Диалог с подсознанием
  • Как выбрать кассу для ИП: Вступление в силу изменений в закон о применении кассового оборудования поставило перед предпринимателями множество вопросов. Как выбрать кассу для ИП https://f-service.su/catalog/kupit-kassu-dlya-/kassa-dlya-ip/ или ООО, какая модель лучше подойдет ...
  • Детская парта-трансформер для дома: очевидные достоинства: Ещё задолго до школы у ребёнка появляются увлечения, иногда у родителей возникает необходимость воспитывать в нём усидчивость. Всё это требует наличия добротного рабочего места, и обычный письменный стол далеко не всегда способен обеспечить удобство ...
  • Достоинства изоляторов из полимеров: В настоящее время наиболее популярно использование изоляторов из полимеров, которые обладают многочисленными достоинствами. Данные изделия представлены в виде, изготовленного из стеклопластика, оконцевателей и кремнийорганической оболочки. Приобрести...

Многие все еще полагают, что Pole Dance – это стриптиз. На самом деле считать так достаточно невежественно, ведь танцы на пилоне – это еще и спортивное направление, а танцовщицы этого вида фитнеса не раздеваются, а скорее выполняют акробатические трюки. Девушка, летящая не шесте, кажется легкой и воздушной. На самом деле она выполняет огромный труд, требующий немалых усилий и тренировок. Что же нужно знать о Pole Dance и кому стоит записаться на эти танцы?

Вся правда о танцах на шесте

Танцы на пилоне притягивают девушек, которые хотят заниматься спортом, но при этом хотят раскрыть свою женственность и сексуальность. Заниматься ними можно абсолютно всем, не важен возраст, вес и рост. Танцевальное прошлое, хорошая растяжка, сильные руки – все это будет плюсом для дамы. Но при этом всего этого можно будет достигнуть на занятиях.

Перед занятием проходит разминка и растяжка, обычно она длиться полчаса. Необходимо хорошо разогреть мышцы и потянуть их. На первом занятии девушки учат простые крутки на пилоне и могут сделать несколько легких трюков, например, «Стульчик». На следующих занятиях трюки становится все сложнее. Надевают на тренировки шортики и топы, ведь некоторые трюки удобнее делать с минимальным количеством одежды. На силовых занятиях Пол Денс тренируются мышцы и растяжка, но есть и другие направления, там оттачивается ритм, гибкость и грациозность. На занятиях Exotic форма одежды другая, нужны наколенники, гетры, ласины и носки. Ведь нужно много времени проводить на полу и делать различные стойки. В целом Pole Dance:

  • помогает привести мышцы в тонус;
  • уменьшает вес;
  • улучшает растяжку;
  • поднимает самооценку.

Танцы на пилоне – отличный шанс раскрыться, выровнять свою спину и стать увереннее в себе. Не верите? Тогда скорее запишитесь на первое занятие, но будьте осторожны, скорее всего остановиться после этого вам будет сложно.

Это так же интересно:

  • Особенности постановки свадебного танца
    Свадебный танец занимает заметное место в торжестве по случаю бракосочетания. Это отличный сюрприз для гостей, однако только в том случае, если он хорошо спланирован и поставлен. Подобные услуги сегодня предлагают такие заведения, как танцевальная ст...
  • Как правильно выбрать свадебное платье
    В жизни каждой девушки наступает тот день, в который она должна выглядеть лучше, чем когда-либо. Свадьба приносит не только много счастья и радости, но и немало хлопот. Поэтому при выборе свадебного салона http://venezia-wedding.ru/ и платья нужно бы...
  • Близнецы
    С 20 мая по 18 июня. Близнецы. Ловкий, честный, изобретательный, бережливый, бдительный, молчаливый, склонный к искусствам характер. Талантливый оратор, химик, писатель. Не пылкий в гневе и скоро кается в нем. Рожденный под влиянием Созвездия Близ...
  • Перераспределение энергии в семейном эгрегоре
    Исследуя гороскопы семьи, мне хотелось понять глубокие скрытые причины событий, а также увидеть, каким образом происходит "питание" человека-системы на энергетическом плане. Семья - большой единый организм, в котором каждый ее представитель выполняет...
  • Сильный самостоятельный приворот: Старинный способ
    Данный приворот, вот уже многие годы считается одним из наиболее сильных и достаточно верных средств в качестве приворота возлюбленной – это сильный самостоятельный приворот. Древние книги содержащие знания в области магии утверждают, что данное с...
  • Весы
    С 17-го сентября по 16-е октября. Весы. Чёстный, сострадательный; немного меланхоличный, легко возбудимый, изобретательный, любящий музыку и страстный характер. Склонность к механике, морскоцу плавалию к изучению чего-либо. Богатство от промышленн...
  • Величезний НЛО з’явився з хмари над пляжем в Каліфорнії
    Над пляжем каліфорнійського міста Лонг-Біч одне з хмар спочатку забарвилося в дивний колір, виділяючись плямою на небі, а потім на кілька секунд з нього з'явився світиться НЛО витягнутої форми. Очевидцями цього явища стали численні відвідувачі пляжу,...
  • Через 10 днів США «поглине» землетрус з цунамі неймовірних масштабів
    Геологи Сполучених Штатів попереджають населення про можливий ризик: приблизно через десять днів на них обрушиться страшний ураган, а також сильний землетрус потужністю більше 9 балів. За їх словами, епіцентром трагедії буде Сан-Андреас. Спочатку меш...
  • Рак
    С 19 июня по 18 июля. Рак. Молчаливый, изменчивого настроения, флегматичный, нервозный, легко возбудимый, чувствительный, религиозный, работящий, философ, повелительный, смелый, недоверчивый, умный и мечтательный характер. Имения и имущество приоб...
  • Як зняти приворот з себе і інших
    Коли починається любовна історія, чоловікові і жінці достатньо одного погляду, щоб скипіла пристрасть. Але проходить час, і почуття згасають. Ось тоді і трапляються драматичні події, коли за допомогою чаклунства відкинута половина намагається поверну...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Знаки зодиака
  • Стоит ли доверять гороскопам?: Зачастую нам очень сложно принять решение в каких-либо вопросах, особенно это касается взаимоотношений. Потому иногда хочется обратиться за советом, и на помощь нам приходит любовный гороскоп. А знали ли вы, что гороскопы – это древнейшая практика, к...
  • Рыбы: С 20-го февраля по 20-е марта. Созвездие Рыбы. Недовольный, пессимистический, сварливый и честный характер. Знаменитость в области искусства. Склонность к поэзии я удовольствиям. Потери и убытки через долгие путешествия, и фальшивые спекуляции. Ра...
  • Водолей: С 21-го января по 19 Февраля. Водолей. Одаренная личность способностями к искусствам, страстная, трудолюбивая, гениальная. Успехи в звании писателя. Постоянство в своих склонностях; любят горячо, долго хранит скрытыми свои чувства. Пылок в гневе,...
Идея энергопереноса
  • Сила Аллана Чумака: Все мы помним Кашпировского и Чумака – это были настоящие целители, которые лечили миллионы людей… с экранов телевизоров! Между тем, не стоит смеяться: например, Чумак проводил свои сеансы под контролем опытных врачей и профессоров медицинских нау...
  • Роль затмений: Жизнь зарождается из точки, из темноты (матки), источник, исток, это ток энергии из точки, инь, женщины. В солнечной системе Земля - есть программа (мама зеркальном развороте), прохождение через грань, время, и мы, очевидно, должны понять урок времен...
  • Структура и порядок: Развитие человека происходит согласно программе гороскопа - матричной схеме, единая информация которой заложена в ключе. Цикличность программы обозначает кризисные моменты, как границы трансформации индивида. Структура и порядок в этой матричной схем...
Самое свежее