Диалог с подсознанием
  • Печать на футболке: какой способ выбрать?: Люди издавна украшали свою одежду различными узорами. Сегодня футболки с изображениями или надписями особенно популярны среди молодежи. Одежда с одинаковым принтом может быть использована в качестве рекламы на мероприятиях. Существует несколько техно...
  • Giro-Opt: оптовая продажа гироскутеров в Москве: Если вы находитесь в поисках поставщика таких современных и высокотехнологичных гаджетов, как гироскутеры, обратите внимание на компанию Giro-Opt. Данная организация занимается реализацией изделий, закупленных напрямую от китайских производителей. Вс...
  • Протравливатели семян: назначение, виды: В настоящее время сельское хозяйство России набирает темпы, увеличивается поголовье скота, сеются новые сорта злаковых, овощей и так далее. В связи с этим на агропромышленных предприятиях остро стоит вопрос комплектации парка сельхозтехники современн...

Многие все еще полагают, что Pole Dance – это стриптиз. На самом деле считать так достаточно невежественно, ведь танцы на пилоне – это еще и спортивное направление, а танцовщицы этого вида фитнеса не раздеваются, а скорее выполняют акробатические трюки. Девушка, летящая не шесте, кажется легкой и воздушной. На самом деле она выполняет огромный труд, требующий немалых усилий и тренировок. Что же нужно знать о Pole Dance и кому стоит записаться на эти танцы?

Вся правда о танцах на шесте

Танцы на пилоне притягивают девушек, которые хотят заниматься спортом, но при этом хотят раскрыть свою женственность и сексуальность. Заниматься ними можно абсолютно всем, не важен возраст, вес и рост. Танцевальное прошлое, хорошая растяжка, сильные руки – все это будет плюсом для дамы. Но при этом всего этого можно будет достигнуть на занятиях.

Перед занятием проходит разминка и растяжка, обычно она длиться полчаса. Необходимо хорошо разогреть мышцы и потянуть их. На первом занятии девушки учат простые крутки на пилоне и могут сделать несколько легких трюков, например, «Стульчик». На следующих занятиях трюки становится все сложнее. Надевают на тренировки шортики и топы, ведь некоторые трюки удобнее делать с минимальным количеством одежды. На силовых занятиях Пол Денс тренируются мышцы и растяжка, но есть и другие направления, там оттачивается ритм, гибкость и грациозность. На занятиях Exotic форма одежды другая, нужны наколенники, гетры, ласины и носки. Ведь нужно много времени проводить на полу и делать различные стойки. В целом Pole Dance:

  • помогает привести мышцы в тонус;
  • уменьшает вес;
  • улучшает растяжку;
  • поднимает самооценку.

Танцы на пилоне – отличный шанс раскрыться, выровнять свою спину и стать увереннее в себе. Не верите? Тогда скорее запишитесь на первое занятие, но будьте осторожны, скорее всего остановиться после этого вам будет сложно.

Это так же интересно:

  • Если у ребенка появились страхи
    За врожденные инстинкты человека отвечают подкорковые зоны его головного мозга. Одним из сильнейших инстинктов человека является инстинкт самосохранения. Если ребенок чувствует себя незащищенным, его безопасности постоянно что-либо угрожает (в кач...
  • Любовний приворот
    Багато людей протягом життя звертаються до такої речі, як любовний приворот. Він є частиною магії, завдання якої полягає в появі любовних почуттів конкретної людини. Існує безліч різновидів. Хтось вважає це гріхом і не вдається до таких дій. Але люди...
  • Дитина уві сні, діти уві сні — тлумачення сну
    Подібні бачення за участю дітей відвідують нас досить часто. Це можуть бути наші діти чи чужі, радісні або сумні, що грають або плачуть і так далі. Все це і буде впливати на тлумачення подібного бачення. Давайте розглянемо, як пояснюються сни, в яких...
  • Як зняти приворот з себе і інших
    Коли починається любовна історія, чоловікові і жінці достатньо одного погляду, щоб скипіла пристрасть. Але проходить час, і почуття згасають. Ось тоді і трапляються драматичні події, коли за допомогою чаклунства відкинута половина намагається поверну...
  • Перераспределение энергии в семейном эгрегоре
    Исследуя гороскопы семьи, мне хотелось понять глубокие скрытые причины событий, а также увидеть, каким образом происходит "питание" человека-системы на энергетическом плане. Семья - большой единый организм, в котором каждый ее представитель выполняет...
  • Опік на тілі передбачуваної жертви полтергейсту?
    У квітні 2015 року в сектор по вивченню полтергейсту надійшов ряд повідомлень про виникнення в різних регіонах Росії нових паранормальних епізодів. Мова йде про полтергейстах в Новоросійську, Хабаровську і Нижньому Новгороді. При цьому говорити про а...
  • Величезний НЛО з’явився з хмари над пляжем в Каліфорнії
    Над пляжем каліфорнійського міста Лонг-Біч одне з хмар спочатку забарвилося в дивний колір, виділяючись плямою на небі, а потім на кілька секунд з нього з'явився світиться НЛО витягнутої форми. Очевидцями цього явища стали численні відвідувачі пляжу,...
  • Стрелец
    С 16-го ноября по 15-е декабря. Стрелец. Честная, изобретательная, миролюбивая, нервная, веселая и немного недоверчивая личность. Она страдает от внезапных приступов тяжелого настроения духа. Любит независимость. Уходит от драк и ссор. Интересуетс...
  • Особенности постановки свадебного танца
    Свадебный танец занимает заметное место в торжестве по случаю бракосочетания. Это отличный сюрприз для гостей, однако только в том случае, если он хорошо спланирован и поставлен. Подобные услуги сегодня предлагают такие заведения, как танцевальная ст...
  • Центр средневекового Парижа
    Старинные планы и изображения Парижа дают ясное представление о развитии города, тесно встроенного небольшими кварталами с множеством кривых и узких улиц. Люди стремились селиться в пределах крепостных стен и потому улицам и дворам оставляли минимум ...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Знаки зодиака
  • Стоит ли доверять гороскопам?: Зачастую нам очень сложно принять решение в каких-либо вопросах, особенно это касается взаимоотношений. Потому иногда хочется обратиться за советом, и на помощь нам приходит любовный гороскоп. А знали ли вы, что гороскопы – это древнейшая практика, к...
  • Рыбы: С 20-го февраля по 20-е марта. Созвездие Рыбы. Недовольный, пессимистический, сварливый и честный характер. Знаменитость в области искусства. Склонность к поэзии я удовольствиям. Потери и убытки через долгие путешествия, и фальшивые спекуляции. Ра...
  • Водолей: С 21-го января по 19 Февраля. Водолей. Одаренная личность способностями к искусствам, страстная, трудолюбивая, гениальная. Успехи в звании писателя. Постоянство в своих склонностях; любят горячо, долго хранит скрытыми свои чувства. Пылок в гневе,...
Идея энергопереноса
  • Сила Аллана Чумака: Все мы помним Кашпировского и Чумака – это были настоящие целители, которые лечили миллионы людей… с экранов телевизоров! Между тем, не стоит смеяться: например, Чумак проводил свои сеансы под контролем опытных врачей и профессоров медицинских нау...
  • Роль затмений: Жизнь зарождается из точки, из темноты (матки), источник, исток, это ток энергии из точки, инь, женщины. В солнечной системе Земля - есть программа (мама зеркальном развороте), прохождение через грань, время, и мы, очевидно, должны понять урок времен...
  • Структура и порядок: Развитие человека происходит согласно программе гороскопа - матричной схеме, единая информация которой заложена в ключе. Цикличность программы обозначает кризисные моменты, как границы трансформации индивида. Структура и порядок в этой матричной схем...
Самое свежее