Диалог с подсознанием
  • Преимущества могильных памятников, выполненных из гранита: Гранит - это природная вулканическая порода, отличающаяся крайней степенью прочности. Более того, при проведении многократной обработки этого камня с использованием ручной и механической техник можно добиться создания очень стильных и красивых издели...
  • Особенности кровельных сэндвич-панелей: Современный рынок не перестает удивлять новыми материалами для обустройства крыш в зданиях различного назначения. Пользуются популярностью среди потребителей кровельные сэндвич-панели http://www.appanel.ru/?p=products-sp-roof-solutions. Они позволяют...
  • Где можно приобрести качественный кухонный гарнитур по приемлемой цене?: Хотите стать счастливым обладателем качественной и удивительно красивой белорусской кухни от именитой мебельной фабрики «ЗОВ»? С этим поможет компания Russia-zov.ru. Организация обладает внушительным опытом работы на отечественном рынке и приобрела р...

Многие все еще полагают, что Pole Dance – это стриптиз. На самом деле считать так достаточно невежественно, ведь танцы на пилоне – это еще и спортивное направление, а танцовщицы этого вида фитнеса не раздеваются, а скорее выполняют акробатические трюки. Девушка, летящая не шесте, кажется легкой и воздушной. На самом деле она выполняет огромный труд, требующий немалых усилий и тренировок. Что же нужно знать о Pole Dance и кому стоит записаться на эти танцы?

Вся правда о танцах на шесте

Танцы на пилоне притягивают девушек, которые хотят заниматься спортом, но при этом хотят раскрыть свою женственность и сексуальность. Заниматься ними можно абсолютно всем, не важен возраст, вес и рост. Танцевальное прошлое, хорошая растяжка, сильные руки – все это будет плюсом для дамы. Но при этом всего этого можно будет достигнуть на занятиях.

Перед занятием проходит разминка и растяжка, обычно она длиться полчаса. Необходимо хорошо разогреть мышцы и потянуть их. На первом занятии девушки учат простые крутки на пилоне и могут сделать несколько легких трюков, например, «Стульчик». На следующих занятиях трюки становится все сложнее. Надевают на тренировки шортики и топы, ведь некоторые трюки удобнее делать с минимальным количеством одежды. На силовых занятиях Пол Денс тренируются мышцы и растяжка, но есть и другие направления, там оттачивается ритм, гибкость и грациозность. На занятиях Exotic форма одежды другая, нужны наколенники, гетры, ласины и носки. Ведь нужно много времени проводить на полу и делать различные стойки. В целом Pole Dance:

  • помогает привести мышцы в тонус;
  • уменьшает вес;
  • улучшает растяжку;
  • поднимает самооценку.

Танцы на пилоне – отличный шанс раскрыться, выровнять свою спину и стать увереннее в себе. Не верите? Тогда скорее запишитесь на первое занятие, но будьте осторожны, скорее всего остановиться после этого вам будет сложно.

Это так же интересно:

  • Выбираем зимнюю шапку
    С наступлением зимы приходят морозные и холодные дни. И самое время доставать головные уборы. Если же таковых нет, можно посетить специализированный магазин шапок в Москве или в любом другом городе. В таких заведениях огромный выбор товара. Основная ...
  • Стрелец
    С 16-го ноября по 15-е декабря. Стрелец. Честная, изобретательная, миролюбивая, нервная, веселая и немного недоверчивая личность. Она страдает от внезапных приступов тяжелого настроения духа. Любит независимость. Уходит от драк и ссор. Интересуетс...
  • Структура и порядок
    Развитие человека происходит согласно программе гороскопа - матричной схеме, единая информация которой заложена в ключе. Цикличность программы обозначает кризисные моменты, как границы трансформации индивида. Структура и порядок в этой матричной схем...
  • 102-річна жінка закінчила університет через 60 років після вступу
    Одна з мешканок Сполучених Штатів Америки, переступила столітній рубіж, отримала диплом університету Брешія, який вона почала відвідувати ще в 1957 році за компанію з дочкою. Сесілія Мішель Боармэн, якій виповнилося сто два роки, отримала досить несп...
  • Сон — доступ к базе данных
    Во сне мы ориентируемся в информации настолько, насколько она промаркирована. Что это такое? Наше внимание к информации в яви будет ее отметкой, маркировкой. И значит, эта информация доступна для двойника. Через внимание в яви мы с помощью диалога...
  • Сияние радиирующего света
    Мы сбиты типом «памяти», которая делает нас слепыми, больными или умирающими; в то время, когда память пропадает, вместе с ней пропадают и эти вещи! Они больше не существуют: вы ясно видите, у нас больше нет рака, вы не умираете вообще. Следующий вид...
  • Особенности перевозки негабаритных грузов
    Каждый год миллионы автомобилей перемещают огромные массы грузов из одной точки России в другую. Это непрерывный процесс, оказывающий огромное влияние на экономическую жизнь страны. Коммерческие автомобильные грузоперевозки по россии осуществляются т...
  • Прочная вода и твердый газ
    Во всем «виновата» вода — эта самая удивительная на свете жидкость! Ее молекулы, притягивающиеся друг к другу на манер магнитов, при переходе в льдообразное, кристаллическое состояние формируют прочные ажурные конструкции, внутри которых имеются срав...
  • Як стати екстрасенсом в реальному житті?
    Більшість людей не вірять в магію і екстрасенсорику. Але все ж, багато самі мріє зазирнути за межу реального. Саме тому у різних містичних програм такий великий рейтинг. Але звідки беруться учасники таких передач? Як стати екстрасенсом в реальному жи...
  • Юпитер
    День его четверг, а ночь воскресенье. Рожденный под его господством умен, по характеру он фальшив. Он (или она) любит радости жизни, хорошие кушанья и напитки. Его лицо красиво, а суждения его (правильны) справедливы. Ему угрожают болезни: печени и р...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Знаки зодиака
  • Стоит ли доверять гороскопам?: Зачастую нам очень сложно принять решение в каких-либо вопросах, особенно это касается взаимоотношений. Потому иногда хочется обратиться за советом, и на помощь нам приходит любовный гороскоп. А знали ли вы, что гороскопы – это древнейшая практика, к...
  • Рыбы: С 20-го февраля по 20-е марта. Созвездие Рыбы. Недовольный, пессимистический, сварливый и честный характер. Знаменитость в области искусства. Склонность к поэзии я удовольствиям. Потери и убытки через долгие путешествия, и фальшивые спекуляции. Ра...
  • Водолей: С 21-го января по 19 Февраля. Водолей. Одаренная личность способностями к искусствам, страстная, трудолюбивая, гениальная. Успехи в звании писателя. Постоянство в своих склонностях; любят горячо, долго хранит скрытыми свои чувства. Пылок в гневе,...
Идея энергопереноса
  • Сила Аллана Чумака: Все мы помним Кашпировского и Чумака – это были настоящие целители, которые лечили миллионы людей… с экранов телевизоров! Между тем, не стоит смеяться: например, Чумак проводил свои сеансы под контролем опытных врачей и профессоров медицинских нау...
  • Роль затмений: Жизнь зарождается из точки, из темноты (матки), источник, исток, это ток энергии из точки, инь, женщины. В солнечной системе Земля - есть программа (мама зеркальном развороте), прохождение через грань, время, и мы, очевидно, должны понять урок времен...
  • Структура и порядок: Развитие человека происходит согласно программе гороскопа - матричной схеме, единая информация которой заложена в ключе. Цикличность программы обозначает кризисные моменты, как границы трансформации индивида. Структура и порядок в этой матричной схем...
Самое свежее