Диалог с подсознанием
  • Детская парта-трансформер для дома: очевидные достоинства: Ещё задолго до школы у ребёнка появляются увлечения, иногда у родителей возникает необходимость воспитывать в нём усидчивость. Всё это требует наличия добротного рабочего места, и обычный письменный стол далеко не всегда способен обеспечить удобство ...
  • Достоинства изоляторов из полимеров: В настоящее время наиболее популярно использование изоляторов из полимеров, которые обладают многочисленными достоинствами. Данные изделия представлены в виде, изготовленного из стеклопластика, оконцевателей и кремнийорганической оболочки. Приобрести...
  • Почему востребованы услуги клининговых компаний?: Сегодня многие компании стараются вывести непрофильные работы на аутсорсинг. К числу таковых стоит отнести уборку офиса https://nord-cleaning.ru/ofis. Тем более, что в последнее время на рынке появилось столько клининговых компаний, что данные работы...

Многие все еще полагают, что Pole Dance – это стриптиз. На самом деле считать так достаточно невежественно, ведь танцы на пилоне – это еще и спортивное направление, а танцовщицы этого вида фитнеса не раздеваются, а скорее выполняют акробатические трюки. Девушка, летящая не шесте, кажется легкой и воздушной. На самом деле она выполняет огромный труд, требующий немалых усилий и тренировок. Что же нужно знать о Pole Dance и кому стоит записаться на эти танцы?

Вся правда о танцах на шесте

Танцы на пилоне притягивают девушек, которые хотят заниматься спортом, но при этом хотят раскрыть свою женственность и сексуальность. Заниматься ними можно абсолютно всем, не важен возраст, вес и рост. Танцевальное прошлое, хорошая растяжка, сильные руки – все это будет плюсом для дамы. Но при этом всего этого можно будет достигнуть на занятиях.

Перед занятием проходит разминка и растяжка, обычно она длиться полчаса. Необходимо хорошо разогреть мышцы и потянуть их. На первом занятии девушки учат простые крутки на пилоне и могут сделать несколько легких трюков, например, «Стульчик». На следующих занятиях трюки становится все сложнее. Надевают на тренировки шортики и топы, ведь некоторые трюки удобнее делать с минимальным количеством одежды. На силовых занятиях Пол Денс тренируются мышцы и растяжка, но есть и другие направления, там оттачивается ритм, гибкость и грациозность. На занятиях Exotic форма одежды другая, нужны наколенники, гетры, ласины и носки. Ведь нужно много времени проводить на полу и делать различные стойки. В целом Pole Dance:

  • помогает привести мышцы в тонус;
  • уменьшает вес;
  • улучшает растяжку;
  • поднимает самооценку.

Танцы на пилоне – отличный шанс раскрыться, выровнять свою спину и стать увереннее в себе. Не верите? Тогда скорее запишитесь на первое занятие, но будьте осторожны, скорее всего остановиться после этого вам будет сложно.

Это так же интересно:

  • Скорпион
    С 17-го октября по 15-е ноября. Скорпион. Поэтический, мечтательный, смелый, легко обижающийся, пылкий и упрямый, суровый, флегматический и молчаливый характер. Любит играть опасными положениями. Неукротимый и непримиримый в ярости гнева. Мало счасть...
  • Tickets.by: как работает система поиска авиабилетов?
    Многие люди не решаются покупать авиабилеты в интернете, ведь в виртуальной сети существует большое количество мошеннических сайтов. Но есть ресурсы, которые работают уже много лет, им можно доверять на сто процентов. Один из них - Tickets.by. Он явл...
  • Роль затмений
    Жизнь зарождается из точки, из темноты (матки), источник, исток, это ток энергии из точки, инь, женщины. В солнечной системе Земля - есть программа (мама зеркальном развороте), прохождение через грань, время, и мы, очевидно, должны понять урок времен...
  • Исследование временных связей поколений
    Единый ритм семьи связывает годы рождений, смертей, травм, болезней, и каждому следующему звену передается схожий информационный пакет. И эти участки информации, несущие негатив, будут прорастать событиями такого же плана. Причем, у тех представителя...
  • Жителі Британських Островів шоковані. Пляж покрився медузами
    Місцеві жителі і туристи були приголомшені, коли берегова лінія була повністю забита медузами, повідомляє weather.com. Тисячі слизьких істот викинуло на пляж Cefn Sidan в графстві Кармартеншир (Південний Уельс) . "Вони, як правило, освоюють пляжі к...
  • Откровения Матери
    Переход к новому виду свершился. Раз первая птица пролетела над рептилиями, остальные неизбежно последуют за ней. Но самый существенный момент заключается в том, что болезни и смерть исчезают физически в этом другом состоянии; потому что опыт Матери ...
  • Приворот на куряче яйце
    Безмовні почуття і нерозділене кохання завдають жінці величезні страждання. Їй здається, що весь світ обернувся проти неї, і ніхто не в силах зрозуміти її горе. Але ж для здобуття щастя їй потрібно так мало: люблячий і коханий чоловік, який був би за...
  • Тайны морских богинь — сирен
    Сирены или существа, описанные как половина рыба, наполовину женщина, легендарные существа, которые упоминаются в морских легендах с незапамятных времен. Древний эпический греческий поэт Гомер писал о них в "Улиссе". Дальний Восток в древности рог...
  • Телец
    С 20 апреля по 19-е мая. Телец. Упрямый, верный, задорный молчаливый характер, не легко переносит оскорбления и с трудом примиряется с обидчжком. Любит хорошо и вкусно покушать, любит садоводство и душевное спокойствие. Болезни от переутомления п...
  • Скажи мне, как ты смеешься
    Узнать характер человека можно не только, предложив ему ответить на вопросы теста, но и более простым способом — наблюдая за ним. Характер проявляется и в том, как человек ходит, и в том, как он ест, и в том, как говорит, и в его манерах и позах, и в...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Знаки зодиака
  • Стоит ли доверять гороскопам?: Зачастую нам очень сложно принять решение в каких-либо вопросах, особенно это касается взаимоотношений. Потому иногда хочется обратиться за советом, и на помощь нам приходит любовный гороскоп. А знали ли вы, что гороскопы – это древнейшая практика, к...
  • Рыбы: С 20-го февраля по 20-е марта. Созвездие Рыбы. Недовольный, пессимистический, сварливый и честный характер. Знаменитость в области искусства. Склонность к поэзии я удовольствиям. Потери и убытки через долгие путешествия, и фальшивые спекуляции. Ра...
  • Водолей: С 21-го января по 19 Февраля. Водолей. Одаренная личность способностями к искусствам, страстная, трудолюбивая, гениальная. Успехи в звании писателя. Постоянство в своих склонностях; любят горячо, долго хранит скрытыми свои чувства. Пылок в гневе,...
Идея энергопереноса
  • Сила Аллана Чумака: Все мы помним Кашпировского и Чумака – это были настоящие целители, которые лечили миллионы людей… с экранов телевизоров! Между тем, не стоит смеяться: например, Чумак проводил свои сеансы под контролем опытных врачей и профессоров медицинских нау...
  • Роль затмений: Жизнь зарождается из точки, из темноты (матки), источник, исток, это ток энергии из точки, инь, женщины. В солнечной системе Земля - есть программа (мама зеркальном развороте), прохождение через грань, время, и мы, очевидно, должны понять урок времен...
  • Структура и порядок: Развитие человека происходит согласно программе гороскопа - матричной схеме, единая информация которой заложена в ключе. Цикличность программы обозначает кризисные моменты, как границы трансформации индивида. Структура и порядок в этой матричной схем...
Самое свежее