Диалог с подсознанием
  • Где можно приобрести качественный кухонный гарнитур по приемлемой цене?: Хотите стать счастливым обладателем качественной и удивительно красивой белорусской кухни от именитой мебельной фабрики «ЗОВ»? С этим поможет компания Russia-zov.ru. Организация обладает внушительным опытом работы на отечественном рынке и приобрела р...
  • Печать на футболке: какой способ выбрать?: Люди издавна украшали свою одежду различными узорами. Сегодня футболки с изображениями или надписями особенно популярны среди молодежи. Одежда с одинаковым принтом может быть использована в качестве рекламы на мероприятиях. Существует несколько техно...
  • Giro-Opt: оптовая продажа гироскутеров в Москве: Если вы находитесь в поисках поставщика таких современных и высокотехнологичных гаджетов, как гироскутеры, обратите внимание на компанию Giro-Opt. Данная организация занимается реализацией изделий, закупленных напрямую от китайских производителей. Вс...

Многие все еще полагают, что Pole Dance – это стриптиз. На самом деле считать так достаточно невежественно, ведь танцы на пилоне – это еще и спортивное направление, а танцовщицы этого вида фитнеса не раздеваются, а скорее выполняют акробатические трюки. Девушка, летящая не шесте, кажется легкой и воздушной. На самом деле она выполняет огромный труд, требующий немалых усилий и тренировок. Что же нужно знать о Pole Dance и кому стоит записаться на эти танцы?

Вся правда о танцах на шесте

Танцы на пилоне притягивают девушек, которые хотят заниматься спортом, но при этом хотят раскрыть свою женственность и сексуальность. Заниматься ними можно абсолютно всем, не важен возраст, вес и рост. Танцевальное прошлое, хорошая растяжка, сильные руки – все это будет плюсом для дамы. Но при этом всего этого можно будет достигнуть на занятиях.

Перед занятием проходит разминка и растяжка, обычно она длиться полчаса. Необходимо хорошо разогреть мышцы и потянуть их. На первом занятии девушки учат простые крутки на пилоне и могут сделать несколько легких трюков, например, «Стульчик». На следующих занятиях трюки становится все сложнее. Надевают на тренировки шортики и топы, ведь некоторые трюки удобнее делать с минимальным количеством одежды. На силовых занятиях Пол Денс тренируются мышцы и растяжка, но есть и другие направления, там оттачивается ритм, гибкость и грациозность. На занятиях Exotic форма одежды другая, нужны наколенники, гетры, ласины и носки. Ведь нужно много времени проводить на полу и делать различные стойки. В целом Pole Dance:

  • помогает привести мышцы в тонус;
  • уменьшает вес;
  • улучшает растяжку;
  • поднимает самооценку.

Танцы на пилоне – отличный шанс раскрыться, выровнять свою спину и стать увереннее в себе. Не верите? Тогда скорее запишитесь на первое занятие, но будьте осторожны, скорее всего остановиться после этого вам будет сложно.

Это так же интересно:

  • У NASA оприлюднили інформацію про прибульців з «Зони 51»
    Чарльз Болден, який очолює Національне управління з повітроплавання і дослідженню космічного простору Сполучених Штатів Америки, зробив офіційну заяву щодо питань, пов'язаних зі скандально відомою на весь світ "Зона 51". Згідно його словами, фахівці,...
  • Маг Арос
    На сьогоднішній день одним з найсильніших магів Росії, а точніше Москви, є маг Арос. Даний фахівець не має офіційного сайту, веде особистий прийом в Москві і є одним із затребуваних фахівців в області любовної магії. Він не розміщує про себе рекламу ...
  • Спиритический сеанс с Олегом Далем
    — ДА. ДАЛЬ. ДОБРЫЙ ВЕЧЕР. Я не хочу наводить мистики, но объясню мое желание работать «под свечи» хотя бы первые 15 минут. Электричество — это помехи видеоизображения. Мне хочется посмотреть на вас, а не только слушать. Начнем с вопросов... ...
  • Тайны морских богинь — сирен
    Сирены или существа, описанные как половина рыба, наполовину женщина, легендарные существа, которые упоминаются в морских легендах с незапамятных времен. Древний эпический греческий поэт Гомер писал о них в "Улиссе". Дальний Восток в древности рог...
  • Ангары для зерна: виды и особенности
    В сфере сельского хозяйства одним из ключевых моментов является правильное хранение различных культур, в том числе зерна. И эта задача актуальна для фермеров ежегодно. Качественные ангары под ключ должны не только сохранять зерновые культуры, но и об...
  • Рыбы
    С 20-го февраля по 20-е марта. Созвездие Рыбы. Недовольный, пессимистический, сварливый и честный характер. Знаменитость в области искусства. Склонность к поэзии я удовольствиям. Потери и убытки через долгие путешествия, и фальшивые спекуляции. Ра...
  • Чому люди бояться темряви?
    Напевно, кожен з нас коли-небудь задавався цим питанням. Дійсно, боязнь темряви - досить дивне явище в людському житті, причини якого можуть бути самі різні. У одних людей цей страх грунтується на почутих в дитинстві «страшилках», і при цьому в темря...
  • Маг Велизар — магические ритуалы на расстоянии
    Бывают моменты когда в личной жизни все идет не так, как вам хочется, в данном случае вам понадобится помощь проверенного мага, которым является маг Велизар, который уже много лет успешно справляется со своей работой. Маг Велизар - это профессиональн...
  • Протравливатели семян: назначение, виды
    В настоящее время сельское хозяйство России набирает темпы, увеличивается поголовье скота, сеются новые сорта злаковых, овощей и так далее. В связи с этим на агропромышленных предприятиях остро стоит вопрос комплектации парка сельхозтехники современн...
  • Кубик-ошибка
    Если обратиться к символике Солнца и Луны, то что выражает Солнце - все ясно. Это свет, огонь, отец, дающий свет. Луна отражает свет Солнца, и ее автоматически причислили к иньской половине, учитывая ее качества: текучесть, пластичность. И все получи...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Знаки зодиака
  • Стоит ли доверять гороскопам?: Зачастую нам очень сложно принять решение в каких-либо вопросах, особенно это касается взаимоотношений. Потому иногда хочется обратиться за советом, и на помощь нам приходит любовный гороскоп. А знали ли вы, что гороскопы – это древнейшая практика, к...
  • Рыбы: С 20-го февраля по 20-е марта. Созвездие Рыбы. Недовольный, пессимистический, сварливый и честный характер. Знаменитость в области искусства. Склонность к поэзии я удовольствиям. Потери и убытки через долгие путешествия, и фальшивые спекуляции. Ра...
  • Водолей: С 21-го января по 19 Февраля. Водолей. Одаренная личность способностями к искусствам, страстная, трудолюбивая, гениальная. Успехи в звании писателя. Постоянство в своих склонностях; любят горячо, долго хранит скрытыми свои чувства. Пылок в гневе,...
Идея энергопереноса
  • Сила Аллана Чумака: Все мы помним Кашпировского и Чумака – это были настоящие целители, которые лечили миллионы людей… с экранов телевизоров! Между тем, не стоит смеяться: например, Чумак проводил свои сеансы под контролем опытных врачей и профессоров медицинских нау...
  • Роль затмений: Жизнь зарождается из точки, из темноты (матки), источник, исток, это ток энергии из точки, инь, женщины. В солнечной системе Земля - есть программа (мама зеркальном развороте), прохождение через грань, время, и мы, очевидно, должны понять урок времен...
  • Структура и порядок: Развитие человека происходит согласно программе гороскопа - матричной схеме, единая информация которой заложена в ключе. Цикличность программы обозначает кризисные моменты, как границы трансформации индивида. Структура и порядок в этой матричной схем...
Самое свежее