Диалог с подсознанием
  • Достоинства изоляторов из полимеров: В настоящее время наиболее популярно использование изоляторов из полимеров, которые обладают многочисленными достоинствами. Данные изделия представлены в виде, изготовленного из стеклопластика, оконцевателей и кремнийорганической оболочки. Приобрести...
  • Почему востребованы услуги клининговых компаний?: Сегодня многие компании стараются вывести непрофильные работы на аутсорсинг. К числу таковых стоит отнести уборку офиса https://nord-cleaning.ru/ofis. Тем более, что в последнее время на рынке появилось столько клининговых компаний, что данные работы...
  • Особенности ловли леща: Лещ является ценной промысловой рыбой и водится во многих водоемах. Среди других обитателей он выделяется своим высоким сплющенным телом и удлиненным анальным плавником, который позволяет ему оставаться в вертикальном положении. Голова у него небольш...

Многие все еще полагают, что Pole Dance – это стриптиз. На самом деле считать так достаточно невежественно, ведь танцы на пилоне – это еще и спортивное направление, а танцовщицы этого вида фитнеса не раздеваются, а скорее выполняют акробатические трюки. Девушка, летящая не шесте, кажется легкой и воздушной. На самом деле она выполняет огромный труд, требующий немалых усилий и тренировок. Что же нужно знать о Pole Dance и кому стоит записаться на эти танцы?

Вся правда о танцах на шесте

Танцы на пилоне притягивают девушек, которые хотят заниматься спортом, но при этом хотят раскрыть свою женственность и сексуальность. Заниматься ними можно абсолютно всем, не важен возраст, вес и рост. Танцевальное прошлое, хорошая растяжка, сильные руки – все это будет плюсом для дамы. Но при этом всего этого можно будет достигнуть на занятиях.

Перед занятием проходит разминка и растяжка, обычно она длиться полчаса. Необходимо хорошо разогреть мышцы и потянуть их. На первом занятии девушки учат простые крутки на пилоне и могут сделать несколько легких трюков, например, «Стульчик». На следующих занятиях трюки становится все сложнее. Надевают на тренировки шортики и топы, ведь некоторые трюки удобнее делать с минимальным количеством одежды. На силовых занятиях Пол Денс тренируются мышцы и растяжка, но есть и другие направления, там оттачивается ритм, гибкость и грациозность. На занятиях Exotic форма одежды другая, нужны наколенники, гетры, ласины и носки. Ведь нужно много времени проводить на полу и делать различные стойки. В целом Pole Dance:

  • помогает привести мышцы в тонус;
  • уменьшает вес;
  • улучшает растяжку;
  • поднимает самооценку.

Танцы на пилоне – отличный шанс раскрыться, выровнять свою спину и стать увереннее в себе. Не верите? Тогда скорее запишитесь на первое занятие, но будьте осторожны, скорее всего остановиться после этого вам будет сложно.

Это так же интересно:

  • Бытие и законы жизни
    Что, если все «законы» — все было ничем иным, как кристаллизацией определенной ложной памяти... этой ложной материи, этого некоего рыбного аквариума? Привычка, вращающаяся по кругу? Помехой выступает «концентрическая» вибрация, вид концентриче...
  • Как происходит диагностика инфекционных заболеваний?
    Попадая в организм человека, вирусы ослабляют его. Различные паразиты, грибки и бактерии, если их вовремя не обнаружить, могут привести к серьезным осложнениям. Кроме того, такие пациенты заражают других людей, которые их окружают. Поэтому всем людям...
  • Почему востребованы услуги клининговых компаний?
    Сегодня многие компании стараются вывести непрофильные работы на аутсорсинг. К числу таковых стоит отнести уборку офиса https://nord-cleaning.ru/ofis. Тем более, что в последнее время на рынке появилось столько клининговых компаний, что данные работы...
  • Містичні символи знайдені в лісах південної Естонії
    Круги на полях, походження яких визначають вчені всього світу, були виявлені в даний час в Естонії. У південній Естонії, недалеко від невеликого містечка Роллі, з'явився зловісний образ. Доріжки в лісі утворюють гексаграмму. Мееліса Ківі (Meeli...
  • Тюрьма во Вьетнаме
    Кажется, еще не высохла кровь на камнях острова Пулокондор, еще сохранились камеры-клетки для заключенных, томившихся в этом каторжном застенке, этом азиатском варианте Освенцима и Дахау. Но сквозь окровавленные камни пробивается и прорастает ветка с...
  • Кубик-ошибка
    Если обратиться к символике Солнца и Луны, то что выражает Солнце - все ясно. Это свет, огонь, отец, дающий свет. Луна отражает свет Солнца, и ее автоматически причислили к иньской половине, учитывая ее качества: текучесть, пластичность. И все получи...
  • Познай себя
    "Познай себя" — к этому призывали еще античные мудрецы, так как считали, что познание себя есть высшая форма любого познания. По настоящему мудрые люди знают не только законы природы и законы общества, но также свои слабые и сильные стороны, свои лич...
  • Ель или береза
    Представь себе, что ты дерево. Представила? А теперь нарисуй его на бумаге. Ель обычно рисуют активные люди с развитыми организаторскими способностями и со склонностью к доминированию. С пальмой ассоциируют себя романтики, любящие экзотику, пре...
  • Любовь и ответственность. Об истинной любви
    По одноименной книге Кароля Войтыла — Папы Римского Иоанна Павла II Впервые книга "Любовь и ответственность" была опубликована в 1960 году Люблинским католическим университетом. Посвящена она вопросам этики половой жизни, таким образом, адресована в...
  • Пульсар Декомигона предупреждал…
    В 1991 году редакция одной газеты обратилась к читателям, воспринимающим информацию по неординарным каналам, с предложением сообщать о полученных ими прогнозах. В январе 1991 г. экспертная группа получила первые отклики. Даже при беглом их про...

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Знаки зодиака
  • Стоит ли доверять гороскопам?: Зачастую нам очень сложно принять решение в каких-либо вопросах, особенно это касается взаимоотношений. Потому иногда хочется обратиться за советом, и на помощь нам приходит любовный гороскоп. А знали ли вы, что гороскопы – это древнейшая практика, к...
  • Рыбы: С 20-го февраля по 20-е марта. Созвездие Рыбы. Недовольный, пессимистический, сварливый и честный характер. Знаменитость в области искусства. Склонность к поэзии я удовольствиям. Потери и убытки через долгие путешествия, и фальшивые спекуляции. Ра...
  • Водолей: С 21-го января по 19 Февраля. Водолей. Одаренная личность способностями к искусствам, страстная, трудолюбивая, гениальная. Успехи в звании писателя. Постоянство в своих склонностях; любят горячо, долго хранит скрытыми свои чувства. Пылок в гневе,...
Идея энергопереноса
  • Сила Аллана Чумака: Все мы помним Кашпировского и Чумака – это были настоящие целители, которые лечили миллионы людей… с экранов телевизоров! Между тем, не стоит смеяться: например, Чумак проводил свои сеансы под контролем опытных врачей и профессоров медицинских нау...
  • Роль затмений: Жизнь зарождается из точки, из темноты (матки), источник, исток, это ток энергии из точки, инь, женщины. В солнечной системе Земля - есть программа (мама зеркальном развороте), прохождение через грань, время, и мы, очевидно, должны понять урок времен...
  • Структура и порядок: Развитие человека происходит согласно программе гороскопа - матричной схеме, единая информация которой заложена в ключе. Цикличность программы обозначает кризисные моменты, как границы трансформации индивида. Структура и порядок в этой матричной схем...
Самое свежее